Мультиактивный тур в Турцию с Дмитрием Виноградовым
О мероприятии
Команда World Class Camps приглашает в активный фитнес-тур на берегу солнечной Турции!
В этом туре вас ждут интересные и продуктивные тренировки с элит-тренером Дмитрием Виноградовым!
Программа тура и расписание тренировок:
30 апреля
Прилет, заселение в Titanic Mardan Palace.
Организационная встреча в лобби в 21:00.
1 мая
12:00 тренировка FullBody.
2 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка Core.
3 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка Functional.
4 мая
День отдыха и восстановления.
5 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка LAB.
6 мая
7:00 утренняя пробежка (ходьба), суставная гимнастика, растяжка.
12:00 тренировка Interval Training.
7 мая
Вылет, возвращение домой.
Описание тренировок:
FullBody - тренировка общей направленности на все мышечные группы.
Core - тренировка на мышцы ягодиц, брюшного пресса, мышц нижней части спины.
Functional - функциональная тренировка с использование многосуставных и многоплоскостных движений.
LAB - тренировка мышц ног, пресса, ягодиц.
Interval - тренировка в основе которой лежит строгорегламентированный временной диапазон выполнения упражнения и отдыха.
Размещение в отеле Titanic Mardan Palace 5*
Питание: All inclusive/Все включено.
Контактная информация
Прием заявок и дополнительная информация:
Дмитрий Виноградов:
VinogradovDL@wclass.ru
+7 925 249 03 03