10:00
07 марта, Четверг
2 эт/ Зал груп.программ №1

Pro Ягодицы и Пресс

55 минут
Взрослые (16+)
Уровень подготовки: Любой
В честь праздника 8 марта урок бесплатный, без предварительной записи.

Pro Ягодицы и Пресс - эффективный метод тренировки ягодиц в трёх плоскостях, благодаря которому нужные мышцы включаются в работу со всех сторон. Тренировка предназначена для среднего уровня подготовки. Занятия проводятся с весом собственного тела и использованием доп. оборудования (например, коврики, гантели, бодибары, степ-платформы).