Фитнес тур в Сочи «Тело. Еда. Стресс и Тревога»
О мероприятии
Вас ждут незабываемые спортивные каникулы в горах с Дарьей Гуляйчук и Владимиром Дерновым, в отличной компании единомышленников.
Каждому участнику выдаются рекомендации по питанию на инфо встрече.
В программе:
- 2 тренировки в день:
утренняя пробежка-зарядка и функциональный, силовой треннинг
- Лекции и практики с приглашенным гипнотерапевтом, ТВ экспертом по психосоматике и психологии пищевого поведения, Владимиром Дерновым
- Посещение бани «4 сезона»
- Сопровождение профессионального фотографа. Фотосессия у бассейна
- Прогулка на парусной яхте в открытом море, в сопровождении фотографа.
ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА ТУРА
1 день
- Заезд, заселение
- Свободное время, отдых после перелёта
- 19.00 ужин
- Знакомство, информация о программе
2 день
- 7.30 подъем
- Встреча в холле
- 8.00 пробежка, зарядка (55 мин. тренировка)
- 10.30 - 11.30 завтрак
- 13-14.30 семинар, лекция
- 15.00 -16.00 обед в ресторане, кафе
- 17.40 - 18.40 силовая тренировка в тренажёрном зале
- 20.00 ужин
- Свободное время
3 день
- Функциональная тренировка
- До 10.00 звтрак
- 12.30-16.30 поездка в горы, посещение бани «4 сезона», обед
- 17.30-18.30 тренировка - растяжка
- 20.00 ужин
- Свободное время
4 день
- 8.00-9.30 зарядка + тренировка
- Завтрак до 10.30-11.30
- 12.00-13.30 семинар - практика
- 14.00-16.00 фотосессия у бассейна с профессиональным фотографом
- 20.00 встреча за ужином
5 день
- Зарядка - пробежка
- Завтрак до 11.30
- 13.00-14.30 семинар - лекция
- 16.00-17.00 силовая тренировка
- 20.00 ужин (возможно индивидуальные практики с Владимиром)
6 день
- Зарядка - функциональная тренировка
- Завтрак до 11.30
- 12.00-13.30 семинар, лекция + кофе брейк
- 14.00 поездка, прогулка на парусной лодке в море + фотосессия
- 20.00 праздничный ужин в ресторане. Подведение итогов
7 день
Выезд из отеля, вылет домой.
Количество мест ограничено!
Продажи осуществляются по факту поступления заявок и будут остановлены по факту окончания номеров в групповом бронировании.
Контактная информация
Лукинов Сергей +79168224757
Гуляйчук Дарья +7916348-66-95
camp@wclass.ru