Pro Ягодицы и Пресс - эффективный метод тренировки ягодиц в трёх плоскостях, благодаря которому нужные мышцы включаются в работу со всех сторон. Тренировка предназначена для среднего уровня подготовки. Занятия проводятся с весом собственного тела и использованием доп. оборудования (например, коврики, гантели, бодибары, степ-платформы).